Das 1×1 der Meditation

Meditation kinderleicht erlernen (Foto Pixabay)

Lerne die Kunst der Śamatha-Meditation! 

Du sehnst dich nach Glück und innerer Ruhe und möchtest mit deinen Emotionen besser zurechtkommen? Du wolltest immer schon meditieren lernen und suchst eine kompetente Anleitung? Du möchtest mehr Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge legen?

Dann ist Śamatha-Meditation genau richtig für dich!

„Śamatha“ bedeutet wörtlich „Stilles Verweilen“ und ist eine Meditationstechnik, mit der du innere Stabilität und Konzentration entwickeln kannst.

Der Kurs ist praxis- und alltagsbezogen. Du kannst das Gelernte sofort im täglichen Leben anwenden. Bereits nach wenigen Übungseinheiten wirst du eine positive Veränderung bemerken.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet! Keine Vorkenntnisse erforderlich. Offen für alle Interessierten – du musst nicht Buddhist/in sein.

Für alle, die zur Ruhe kommen, nach Innen schauen, Loslassen und Stress abbauen möchten und für all jene, die ohnehin immer ruhig und gelassen sind 🙂

 

Beitrag: € 75 für 3 Abende 

 

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